Ingredientes:
1 plátano maduro
1 taza de piña fresca en trozos
1/2 taza de mango en trozos
1/2 taza de papaya en trozos
1/2 taza de yogur natural
1/2 taza de jugo de naranja
1 cucharada de miel (opcional)
Hielo al gusto
Instrucciones:
Comienza pelando y cortando el plátano, la piña, el mango y la papaya en trozos. Si lo prefieres, puedes usar frutas congeladas para una textura más espesa y fría.
Coloca las frutas cortadas en una licuadora.
Agrega el yogur natural a la licuadora. El yogur le dará una textura cremosa y un sabor delicioso al smoothie.
Vierte el jugo de naranja en la licuadora. El jugo de naranja añade un toque refrescante y vitaminas adicionales.
Opcionalmente, agrega una cucharada de miel si prefieres que tu smoothie sea más dulce. La miel también añadirá un sabor extra delicioso.
Si deseas que tu smoothie tenga una textura más fría y refrescante, agrega algunos cubitos de hielo a la licuadora.
Cierra la tapa de la licuadora y mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que obtengas una mezcla suave y homogénea.
Pruébalo y ajusta la cantidad de miel si es necesario, según tu preferencia de dulzura.
Sirve tu smoothie de frutas tropicales en un vaso grande y decóralo con una rodaja de piña o mango, si lo deseas.
¡Disfruta de tu smoothie fresco y delicioso!
Este smoothie es perfecto para comenzar el día con energía o como un refrigerio saludable en cualquier momento. ¡Espero que lo disfrutes!